Hoe Flexibel Ben Jij?
Doe de Zelftest!
Zelftest

Ben je benieuwd hoe flexibel jij in het leven staat? Vul dan nu (anoniem) online deze test in en krijg direct uitslag van jouw psychologische flexibiliteit, alsook de zes onderliggende ACT-componenten*! Deze flexibiliteit bepaald hoe je omgaat met vervelende gedachten, gevoelens en (lichamelijke) ervaringen. Hoe flexibiler iemand is, hoe makkelijker deze om kan gaan met de vervelende ervaringen die hij/zij op haar pad tegenkomt.


Flexibiliteits Index Test (FIT-60)
Klik hier om de test in te vullen.


Het online invullen van de FIT-60 zal ongeveer 10 minuten in beslag nemen. Je kunt de test zo vaak invullen als je wilt! Je kunt zo bijvoorbeeld je eigen ontwikkeling door de tijd heen bijhouden! Je kunt je psychologische flexibiliteit vergroten door zelf aan de slag te gaan met Acceptance and Commitment Therapy. Dit kan middels verschillende zelfhulpboeken, of cursussen die door heel Nederland worden aangeboden.
 

              



* = De scores kun je visueel weergeven in het flexibiliteitsprofiel, welke als formulier bij de te downloaden FIT-60 is te vinden.



 

HomeDownloadZelftestContact